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<title><![CDATA[紙風車雜貨鋪]]></title> 
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<description><![CDATA[提供美食、美圖、美容娛樂、遊戲、爆笑影片、音樂動畫、花訊、史萊姆、心靈小品]]></description> 
<language>zh-tw</language> 
<copyright><![CDATA[紙風車雜貨鋪]]></copyright>
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<title><![CDATA[我被鬃刷傳染了.我下面長了好多毛]]></title> 
<author>冬雪 &lt;a336869@yahoo.com.tw&gt;</author>
<category><![CDATA[輕鬆一下]]></category>
<pubDate>Sat, 29 Nov 2008 04:21:38 +0000</pubDate> 
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<![CDATA[ 
	<p align="center">我被鬃刷傳染了.我下面長了好多毛 <br/><br/>--------------------------------------------------------------------------------<br/> <br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <br/> <br/><br/>小英是個十三歲的鄉下女孩,爲了貼補家用來到台北一家作鬃刷的工廠.<br/><br/><br/>由於正值發育期,她發現********了許多黑毛,以爲是被那些鬃刷傳染,於是 跑去問老板<br/><br/><br/>娘.<br/><br/><br/>小英:老板娘,我被鬃刷傳染了.我下面長了好多毛!<br/><br/><br/>老板娘:傻孩子,這是正常的.<br/><br/><br/>小英還是不相信,於是老板娘就把褲子脫下來<br/><br/><br/>給她看她才半信半疑的相信.<br/><br/><br/>又過幾個月,小英了****越長越多,她又開始擔心<br/><br/><br/>.於是又跑去找老板娘,剛<br/><br/><br/>好老板娘不在.她就把這件事告訴老板.<br/><br/><br/>老板笑著說:不用擔心.<br/><br/><br/>小英還不相信,所以老板也將褲子脫下來給她看.<br/><br/><br/>這時小英哭著說:連柄都長出來了,<br/><br/><br/>還說不會被傳染. 老板:?#@!!<br/><a href="http://www.mypcera.com/photo/1/42/00.jpg" target="_blank"><img src="http://www.mypcera.com/photo/1/42/00.jpg" class="insertimage" alt="點擊在新視窗中瀏覽此圖片" title="點擊在新視窗中瀏覽此圖片" border="0"/></a></p>
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<title><![CDATA[我與脫線女生的故事]]></title> 
<author>冬雪 &lt;a336869@yahoo.com.tw&gt;</author>
<category><![CDATA[輕鬆一下]]></category>
<pubDate>Thu, 27 Nov 2008 04:26:01 +0000</pubDate> 
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<![CDATA[ 
	<p align="center">今天景美的天氣又是大風又是大雨又是大太陽&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;靠！ <br/><br/>一下課我就趕第一時間回家準備宅 <br/><br/>一上公車，我就走到最後面的位子坐下來 <br/><br/>因為我要坐到底站，到東湖，有夠遠的＝ ＝ <br/><br/>一個半小時的車程，無聊的半死，就只能睡覺啦 ... <br/><br/>就當我要睡著的時候，我旁邊來了一個女生 <br/><br/>不正，但還滿氣質的，就是他一身的香水濃到我受不了 <br/><br/>弄得我也睡不著了，只好看外面的看了 N 百遍的 " 風景 " <br/><br/>就這樣過了五分鐘，突然，我感覺我的肩膀被拍了一下 <br/><br/>我 OS ：不會吧，他那麼不挑＝ ＝ <br/><br/>" 有什麼事？ " 我回頭問他 <br/><br/>" 請問一下松山車站要做到哪裡下車呢？ " 他顯然是從別的地方來的，問的時候一臉茫然 <br/><br/>車窗外面看到的世貿 3 館，離松山車站還有一段距離 <br/><br/>於是我就跟他說 " 別擔心，到了我會告訴你 " <br/><br/>" 好，謝謝 (∩_∩)" 說完，他就轉過頭打起盹來了 <br/><br/>~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~20 分鐘後 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ <br/><br/>車子行駛了 20 分鐘，快要到五分埔了，離松山車站也只有 3 站的距離了 <br/><br/>於是我就把正在睡覺的她拍醒 <br/><br/>" 同學，同學，松山車站要到嘍！再 3 站就到了 " <br/><br/>他先是睡眼惺忪的看著我，然後大喊 <br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; " 你是誰，你怎麼知道我要到松山車站！！！！ " <br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;" 你是誰，你怎麼知道我要到松山車站！！！！ " <br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;" 你是誰，你怎麼知道我要到松山車站！！！！ " <br/>在那麼一瞬間，全公車上的人都在看我，弄得我像是變態跟蹤狂一樣 <br/><br/>空氣凝結了將近 10 秒鐘 <br/><br/>有的男生好像一臉正氣，好像他媽的要衝過來打我個幾拳 <br/><br/>而車上其他的女生都用那種看垃圾的眼神看我，好鄙視阿〒 △ 〒 <br/><br/>公車司機好像也準備好把車開到警察局了 <br/><br/>就在這個時候那個拖線的女生又大聲的喊了一聲 <br/><br/>" 阿！！！！ " <br/><br/>靠邀！叫的好像被我性騷擾一樣 = = <br/><br/>我腦袋中浮現的都是我被抓到警察局，被關近牢，卻什麼便宜都沒佔到那懊悔的表情 <br/><br/>" 我想起了，是我叫你要提醒我的，對不對？哈哈 " <br/>本來瞪著我的男生尷尬的科科了幾聲 <br/><br/>其他人也跟著陪笑，一時之間公車上的氣氛和樂融融 <br/><br/>鬧劇也在他說了聲對不起，下車後結束了 ......... <br/><br/>在我要下車的時候&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我問了司機一個問題 <br/><br/>" 你剛剛本來有打算開到警察局嗎？ " <br/><br/>" 對阿！少年黑，你害我少出了一次鋒頭內，哈哈哈哈哈哈！ " <br/>&nbsp;&nbsp;<br/><br/>幹，下次我搭捷運，至少他不會直接開到警察局&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <br/>&nbsp;&nbsp;<br/>&nbsp;&nbsp;<br/>&nbsp;&nbsp;<br/>………孝查某<br/><br/><span style="color: #800080;">哈哈哈...這年頭好人還真難做...<br/>~~冬雪~~</span></p>
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<title><![CDATA[歐巴桑PK詐騙集團]]></title> 
<author>冬雪 &lt;a336869@yahoo.com.tw&gt;</author>
<category><![CDATA[輕鬆一下]]></category>
<pubDate>Fri, 21 Nov 2008 01:53:27 +0000</pubDate> 
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<![CDATA[ 
	<p align="center">家附近有個五十幾歲卻一直認為自己只有18歲的歐巴桑， <br/>她的個性很差愛賭博又愛罵髒話，有一次她接了一通電話， <br/><br/>對話如下：<br/><br/>鈴鈴鈴~~~~<br/><br/><br/>歐巴桑：「喂，你找誰」<br/>電話：「阿媽~阿媽來救我啦!」<br/>小孩子的哭叫聲 ....<br/><br/> <br/>歐巴桑：「靠夭呀，你祖媽還很幼秀，你叫我阿媽」<br/>電話換了另一個人：「媽媽，來救我啦!」<br/>還是哭叫聲，然後有個男人說： <br/>「剛剛那個不是，這個才是，你女兒在我手上」<br/><br/>歐巴桑想想女兒在他手上，還在哭：「你是誰，我甘認識你」<br/>男人：「我告訴你，你…」話被打斷<br/>歐巴桑：「啊我想起來了，你是錢莊的人對不對」<br/>歐巴桑好像平常已習慣錢莊打電話來????<br/><br/>男人：「對~對~我是錢莊的人啦，你女兒跟我們借了三十萬沒還，現在她在我的手上，要她活命的話就拿三十萬來。」<br/><br/>歐巴桑很衝動的說：「幹x娘咧!那個死ㄚ頭跟你們借了三十萬喔，啊我上次跟他借錢，他還說沒有錢，你叫他聽。」<br/>男人：「呃~你女兒在我手上耶!」<br/>歐巴桑：「我當然知道他在你手上啦，三十萬!你媽我沒錢啦，我還很缺錢賭博咧!」<br/>男人：「………! 」<br/>歐巴桑：「不然這樣好了，我之前叫她去酒店上班她都不肯，不然你帶她去好了， 啊還有，人不用回來沒關係，記得叫她寄錢來給我花就好了。」<br/>男人：「……歐巴桑，你會不會太沒良心了點」<br/>歐巴桑：「良心!良心被狗啃了啦，一斤是值多少，你媽我缺錢啦，你要我賣給你啦。」<br/>男人：「她是你女兒耶」<br/>歐巴桑：「女兒，還不是別人的，想當初我也是被我媽說女兒是別人的，就叫我下海去賺錢， 即然要便宜別人，當然要先賺夠再說呀」<br/>男人：「你怎麼當她的媽媽呀，太狠了吧」<br/>歐巴桑：「我怎麼當她的媽媽?不然你來生一個嘛，要不是不知她的爸是誰，我還想叫他自己生咧…… 呃~我知道，你就是當年吃了就跑的那個男人對不對」<br/>男人：「我不是」<br/>歐巴桑：「還死不承認，就是你，好現在我們把帳清一清，我從她出生到讀書然後………（罵了半小時）， <br/>看你要拿多少錢出來，拿不出來就別想把女兒送回來，讓你自己去養。」<br/>男人：「就說過我不是了…」 <br/><br/>突然有人開門了說：「媽，你在和誰說話那麼大聲呀。」 <br/><br/>歐巴桑：「啊不就是當年那個男人，說什麼我女兒在他手上」<br/>兒子：「媽~你又喝酒對不對，我們家那來的女兒呀，我是獨生子耶」<br/>語畢，那一頭電話斷了…<br/><a href="http://farm4.static.flickr.com/3006/3022232470_fb221ef28b.jpg?v=0" target="_blank"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3006/3022232470_fb221ef28b.jpg?v=0" class="insertimage" alt="點擊在新視窗中瀏覽此圖片" title="點擊在新視窗中瀏覽此圖片" border="0"/></a></p><br/>本文引用<br/>http://ymo.idv.tw/blog/index.asp?a=64&b=1473&sc=41
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</item><item>
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<title><![CDATA[婚前婚後..]]></title> 
<author>冬雪 &lt;a336869@yahoo.com.tw&gt;</author>
<category><![CDATA[輕鬆一下]]></category>
<pubDate>Thu, 20 Nov 2008 02:44:53 +0000</pubDate> 
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<![CDATA[ 
	<p align="center"><結婚前><br/><br/>他：太好了！我期盼的日子終於來臨了！我都等不及了！<br/><br/>她：我可以反悔嗎？<br/><br/>他：不，你甚至想都別想！<br/><br/>她：你愛我嗎？<br/><br/>他：當然！<br/><br/>她：你會背叛我嗎？<br/><br/>他：不會，你怎麼會有這種想法？<br/><br/>她：你可以吻我一下嗎？<br/><br/>他：當然，決不可能只有一下！<br/><br/>她：你有可能打我嗎？<br/><br/>他：永遠不可能！<br/><br/>她：我能相信你嗎？<br/><br/><結婚後> 從下往上，倒過來看就是了</p>
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</item><item>
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<title><![CDATA[星座性格]]></title> 
<author>冬雪 &lt;a336869@yahoo.com.tw&gt;</author>
<category><![CDATA[輕鬆一下]]></category>
<pubDate>Tue, 18 Nov 2008 03:32:48 +0000</pubDate> 
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<![CDATA[ 
	白羊星座〔3月21日－4月20日〕<br/><br/>　　屬於此星座的人有積極的人格，是誠實而有勇氣的領導者，愛好自由，為人豪爽且值得信賴，但做事易厭倦，且脾氣暴躁。他們喜歡受到人的尊敬，長於外交，能使別人對它的構想及建議產生極大的興趣及信任。有記恨的傾向，但是他們具有創造力、活力十足，不幸的是他們也同樣隱藏著毀滅自己命運的人格及脾氣，是需要十分小心的。<br/><br/>　　愛情：白羊座的人很容易吸引異性的愛慕，可是自己往往不易落入愛情的束縛中，不會對愛情著迷，十分理智，但若是他們將愛情定為自己追求的目標之一時，便會十分投入，而且深情又執著，不會隨便移情別戀。<br/><br/>金牛星座〔4月21日－5月21日〕<br/><br/>　　此星座的人性格具有牛的穩重和鎮定，做事較富深思，善於交際。他們大多有誠實的性格與深厚的情感，待人純潔又熱誠，能夠堅守原則且不會同流合污，不過往往會濫用本身的決斷力。一般來說，金牛座的人不論男女都十分和順，處事也很平和，可是一旦受到激怒便會變得十分頑固及不講理。他們做事講求方法，無論做任何事總是力求完美。有勇氣、耐心而堅定不移，但是應該要避免受到他人的意見及情感影響。　　　　<br/><br/>　　愛情：金牛座的人都很重視精神上的戀愛，對戀愛大多追求夢幻和憧憬，而對於結婚則十分現實。<br/><br/>雙子星座〔5月22日－6月21日〕<br/><br/>　　此星座的人之特徵是反應快，並且能言善道，富有商業頭腦及精細的科學頭腦。一般來說，此星座的人喜歡受人重視與尊敬，也具有十分敏感而積極的頭腦，觀察力、求知慾和好奇心也強，對於不知道的事一定設法了解，但是他們卻沒有恒心及定力，而且衝動。隻子星座的人可說具有多方的才能，富機智、擅長交際，人人樂意與他交往，可惜的是，他們往往因缺乏耐性、定性，所以見異思遷成了他們的大缺點，予人不踏實之感。<br/><br/>　　愛情：雙子星座的人常對異性產生「一見鐘情」的感覺，雖然是很浪漫的，可是卻也成為最大的玫命傷。由於他們個性不喜歡單調，因此喜歡過刺激、多變的生活。<br/><br/>巨蟹星座〔6月22日－7月23日〕<br/><br/>　　此星座中的人為人和藹可親，也很有責任感。他們具有一個有趣而又有點謎樣的人格，相當地保守。雖然對自己的能力十分自傲，可卻不會自私或虛榮。他們多愁善感，善於照顧家人，但卻易受人影響。溫柔、善良的巨蟹星座不喜歡與人爭執，所在之處能予人快樂的感覺，喜歡在夢境中生活。對於他人並不苛求，同時也不願他人過分干涉自己的一言一行，能夠守口如瓶，不易洩密，因此即使他們擁有深長的情感也不會隨意付出。<br/><br/>　　愛情：富有家庭觀念，如果是女性，具有強烈的母性本能。<br/><br/>獅子星座〔7月24日－8月23日〕<br/><br/>　　此星座的人有力量、活力與勇氣，也是王者的代表，因此獅子星座的人大多是領導型的人物，也善於雄辯。他們衝動富正義感，但卻脾氣暴躁，創造力強，胸襟開闊，且為人爽朗，有衝勁。他們具有幽默感，生性快槳活潑，對人有禮而且體貼，幾乎不會去猜忌他人，對朋友非常慷慨，天生有很深很重的同情心，敏感而且容易受到別人有意的傷害。<br/><br/>　　愛情：由於他們外表快活但內心卻擁有強烈的孤寂，因此一旦愛上對方便十分專情，熱烈而且忠誠，將對方視如自己最親密的人與知己！<br/><br/>處女星座〔8月24日－9月23日〕<br/><br/>　　處女座的人，具有平靜、知足的心，而且充滿了信心。他們求知慾和好奇心強，追求完美且厭惡不正當的事物，但略有點神經質。他們為人仔細，做事認真，愛沉思，對於是非善惡，區分得很清楚，且有優越的分析能力及快而準的領悟力。但由於他們做事太過追求完美，故有時對人會要求過苛且吹毛求疵，並愛批評別人。他們有容易感動的性情，非常仁慈且具憐憫心，真誠而且可靠，在重要的事情上會勇於負責，是值得人信任的。<br/><br/>　　愛情：十分含蓄，比較怕羞，即使深愛著一個人，也不會有所表示，因為害怕被拒絕或不成功，所以寧願由對方先發動攻勢。<br/><br/>天秤星座〔9月24日－10月23日〕<br/><br/>　　天秤星座的人善於判斷善惡，想法也很中肯，不會過於偏激或消極。個性槳天，善於交際，不過由於過於溫和，因此對很多事常會舉棋不定，無法理出頭緒來。他們通常擁有創造自己命運的性格，愛表現自己，往往可使他們有一個好的開始。個性仁慈、憐憫、大方忠誠且易受感動。有時候易怒，有時候極富耐心，整體而言，性格溫和圓滿，對任何事都保持中庸之道，由於崇尚公正，因此常會為他人居中排難解紛。非常討厭瑣碎和橿不公正的事。<br/><br/>　　愛情：天秤座的人很不積極，完全是被動的形態，但卻是感情激烈的羅曼蒂克者。<br/><br/>天蠍星座〔10月24日－11月22日〕<br/><br/>　　此星座的人個性冷靜，善於觀察人心，平時個性溫和，但如果遇挑戰則全力以赴，直到把敵人打敗為止。他們大多數不愛多說話，能夠吃苦耐勞，也不會發出怨言，但是卻不善於交際，也不愛去奉承他人，不過他們做事非常有持續性，一旦下定了目標，就會勇往直前毫不退縮，即使遇見了困難，也會奮勇抵抗，不會半途而廢。他們的腦中充滿了創造與發明，而且做起事總是有條不紊，井然有序，遇到困難也亮不退縮。<br/><br/>　　愛情：天蠍星座的人總會比較矜持，而且外表看似冷靜，但內心卻是熱情如火。<br/><br/>人馬星座〔11月23日－12月22日〕<br/><br/>　　這個星座的人誠實大方，真心坦白，喜歡與人爭論，脾氣很暴躁，容易生氣。他們野心很大，對權力地位很有興趣，不過對於受難的人或事都有慈悲的心腸。個性崇尚自由，不願受人拘束；不過他們的意志力很集中，只要有一個既定的目標，便不會輕易放棄，一定會想盡方法來克服一切。<br/><br/>　　愛情：他們都擁有大膽、積極的作風，可以給生活帶來無窮的樂趣。<br/><br/>山羊星座〔12月23日－1月22日〕<br/><br/>　　山羊座的人大都個性保守，十分謹慎，可以忍受任何外來的困難及壓力，重視實際利益，講求現實，認真，有耐性，善於辨認是非，下定目標即全力以赴，自信心強，不喜歡照他人的意思行事，我行我素。有銳利的目光，可以很快地看出人的弱點。一般說來，山羊座的人很討人喜歡，常表現出吸引人的人格，也有整齊的外表，迷人的風度，不太容易受到刺激，能冷靜地處理每件事。<br/><br/>　　愛情：山羊座的人由於過分重視現實，所以戀愛較缺乏浪漫情調。<br/><br/>水瓶星座〔1月21日－2月19日〕<br/><br/>　　此星座的人為人善變，很活潑也很有表現力，頭腦清晰和靈活，具創造力以及獨立心，善於發揮才華，觀察仔細。他們個性溫和忠誠，有很明顯的利他主義，頗有人緣，對自己頗有信心，也很自負，既頑固又獨立。他們具有冒險和說服他人的能力，是我行我素的理想主義者，但也有為大眾服務的精神，說話風趣幽默，有時又顯得過於抑鬱，對某些事有點無動於衷。<br/><br/>　　愛情：水瓶座的人比較喜歡有性格魅力的人，因此偏重理性的結合。在感情上很敏感，很容易受到傷害，若是受到傷害便會表現出特殊的脾氣。<br/><br/>雙魚星座〔2月20日－3月20日〕<br/><br/>　　此星座的人具有隻重的性格，一種性格是非常迷人的，具有磁性、吸引力，使人很樂於和他相處；而另一種則是相當害羞而且保守的。一般來說，屬於此星座的人，都是活潑開朗的，性格也十分溫和，而且天生仁慈、大方、憐憫、有耐心、性格保守，給人的印象很好，使人極願和他們親近。為人溫和體貼，有創造力，多愁善感且過於保護自己，所以對他人的一言一行都相當敏感。他們最大的缺點是往往不能夠面對現實，對一切太過於理想的話，反而常使內心充滿了矛盾。<br/><br/>　　愛情：其柔和的個性具有吸引異性關懷的能力，但有過份浪漫的傾向，不懂得該如何拒絕別人是很大的弱點。<br/>
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<title><![CDATA[2008 Taipei 101 Fireworks - 2008 台北101煙火秀 ]]></title> 
<author>冬雪 &lt;a336869@yahoo.com.tw&gt;</author>
<category><![CDATA[輕鬆一下]]></category>
<pubDate>Tue, 01 Jan 2008 07:07:51 +0000</pubDate> 
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<![CDATA[ 
	<span style="color: #800080;"><span style="font-size: 24px;">新年快樂~~~~</span></span><br/><br/>2008年台北101跨年煙火施放，長達188秒，共施放1萬4千發煙火～<br/><br/><object width="425" height="355"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/9qvXcIQqTbY&rel=1"></param><param name="wmode" value="transparent"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/9qvXcIQqTbY&rel=1" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="355"></embed></object><br/><br/>繼續看下去..換個角度看煙火感覺更不同喔~~<br/><object width="425" height="355"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/Z1RfdGcxaMQ&rel=1"></param><param name="wmode" value="transparent"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/Z1RfdGcxaMQ&rel=1" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="355"></embed></object><br/><br/>2008 台北101跨年煙火秀╭*188秒 象山全紀錄╭* <br/><br/>2007年12月31日，為了空前絕後的台北101跨年煙火秀，雄獅外景隊上午就前往 象山卡位；另有一組人馬在信義區擷取近距離的特寫。寒流來襲的台北就算週遭擠滿了人群 還是冷極了！黑夜裡，大家辛苦的等候只為了..這終極絕美無法取代的188秒～～<br/><object width="425" height="355"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/wT_6Ud3rxr0&rel=1"></param><param name="wmode" value="transparent"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/wT_6Ud3rxr0&rel=1" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="355"></embed></object><br/><br/><br/><span style="color: #800080;">感謝魏我們所拍攝這麼美的煙火的朋友...台灣是值得驕傲的..臺灣加油...<br/>~~~冬雪~~~</span>
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</item><item>
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<title><![CDATA[Partner Yoga with Tara Stiles and Tracy Lee  雙人瑜伽 成就兩人的自在]]></title> 
<author>冬雪 &lt;a336869@yahoo.com.tw&gt;</author>
<category><![CDATA[輕鬆一下]]></category>
<pubDate>Wed, 24 Oct 2007 04:45:44 +0000</pubDate> 
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<![CDATA[ 
	【聯合報╱佘雪紅／中華民國瑜伽協會理事（作者曾任臨床護理、公衛護理人員）】 <br/><br/>上個月我回高雄老家，和老朋友們聚在一起，多是夫妻檔。<br/>阿敏和我是多年的好友，她的淋巴結阻塞，導致右手臂腫大，愈來愈不靈活。<br/>於是我帶著她做雙人瑜伽，慢慢活動她的手臂。 <br/><br/><br/>我們倆玩得很開心，其他人跟著站起來一起做。<br/>為了指導其他人，我把阿敏還給她老公。<br/>不久，阿敏和老公吵起來了，兩個人做得不順，互相指責對方，<br/>我向阿敏借老公過來，她老公高我一個頭以上，但我們兩個配合得很好。 <br/><br/><br/>他們夫妻倆各自都和我合得來，但怎麼彼此就不行？<br/>我覺得他們都認為對方應該要配合，反而扞格不入。<br/>這是玩雙人瑜伽最有趣的地方，自己與人互動的缺陷暴露無遺。 <br/><br/><br/>也許我該先解釋一下雙人瑜伽是什麼，免得大家誤解。<br/>它和性無關，瑜伽派別中的確有那種專注增進性樂趣的性愛瑜伽，<br/>但一般講的雙人瑜伽，純粹只是兩個人一起做而已。 <br/><br/><br/>為什麼要兩個人？<br/>因為要借力使力，或者利用張力，使彼此伸展得更多，兩個人的功課都一樣：在成就自己和成就別人。<br/>不可以變成「犧牲自己、照亮別人」，過程中只有先成就別人或先成就自己的差別，沒有任何一方犧牲。 <br/><br/><br/>雙人瑜伽的動作設計，有些是對稱的，兩個人動作相同；<br/>有些像太極（陰陽），例如先幫對方拉背，再藉對方的力量完成自己的後彎。<br/>動作不難，幾乎每個人都能做，搭檔間的高度、柔軟度、年齡、性別差距，也不影響動作的完成。<br/>課堂人多時，有時我會上半堂雙人瑜伽。 <br/><br/><br/>雙人瑜伽難在彼此「自在」，做得好的人，通常人際關係也能處理得不錯。 <br/><br/><br/>從上課經驗，我發現台灣女性很「忍耐」。<br/>雙人瑜伽切忌「忍耐」，不舒服要告訴對方，避免自己受傷；伸展得不夠，可以要求對方給得更多。<br/>但是多數人習於「忍耐」，自己姿勢未擺好，對方已開始施力，也不習慣開口要求放慢速度。 <br/><br/><br/>多數人剛接觸雙人瑜伽，很難放鬆做，會用力撐住自己，不敢全力伸展，總是擔心對方會放掉他。<br/>這個「信任」的功課對入門者很難。<br/>掌握「適當的距離」也不容易，有的組彼此靠得太近，根本沒有運轉空間；有的組兩人相隔很遠，未能適時給彼此支撐。 <br/><br/><br/>能夠相處了，接下來就是面對自己的習性：有的人習於掌控，總是把對方抓得緊緊的；<br/>有的人很自我，只是一直做，和對方沒有互動……。 <br/><br/><br/>藉雙人瑜伽，可以學習與人互動，在過程中，自己會很明顯地意識到彼此的差別，<br/>對方手不靈活、肩膀很緊、腳肌力不足……，都清清楚楚。當下，得決定如何調整自己去配合成就對方。 <br/><br/><br/>我建議瑜伽老師應該修習雙人瑜伽，現在的學生會要求老師幫他調整姿勢，<br/>如果「犧牲自己」，一堂課下來，瑜伽老師的腰、背和肩膀有得受，<br/>以雙人瑜伽概念來幫學生，幫學生的過程，<br/>老師是在做另一個瑜伽動作，就可以轉成也「成就自己」。 <br/><br/><br/>【2007/10/06 聯合報】<br/><br/><br/><br/><object width="425" height="355"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/5Td5V8qyZZ8&rel=1"></param><param name="wmode" value="transparent"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/5Td5V8qyZZ8&rel=1" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="355"></embed></object><br/><br/><br/><br/><span style="color: #800080;">哇.......今天運氣好好..找到了這個雙人瑜珈...<br/>多練練可以增加與你的生活情趣喔..<br/>還可以使身體更加柔軟呢..<br/>~~冬雪~~</span><br/>
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<link>http://www.good168.tw/read.php?254</link>
<title><![CDATA[時尚運動之健身瑜珈拉提斯]]></title> 
<author>冬雪 &lt;a336869@yahoo.com.tw&gt;</author>
<category><![CDATA[輕鬆一下]]></category>
<pubDate>Tue, 23 Oct 2007 01:46:34 +0000</pubDate> 
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<![CDATA[ 
	瑜珈提斯結合了西方的普拉提與東方的瑜珈。除了強調增加肌肉力量，有氧耐力、柔軟度、平衡感外，更是心靈修行的絕佳練習。它強調用意志力來引導肢體運動，主要訓練所謂的核心肌群，即腹背部的肌肉群，舒緩肩膀酸痛、下背疼痛、駝背等現象並以訓練加以改善，得到優美健康的體態，非常適合壓力大的女性。這種將西方的普拉提與東方的瑜珈結合、在平緩狀態下完成的有氧運動，讓你不必大汗淋漓，就可以將美形＋放鬆一舉拿下<br/><br/>此處包含一個多媒體檔案，請用網頁方式檢視。<br/><br/><br/><span style="color: #800080;">我好喜歡瑜珈這個運動喔...<br/>不會太累卻很舒服...<br/>可以做到全身的拉筋喔..<br/>一起試試吧...<br/>~~冬雪~~</span>
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<title><![CDATA[世界上最好的老公]]></title> 
<author>冬雪 &lt;a336869@yahoo.com.tw&gt;</author>
<category><![CDATA[輕鬆一下]]></category>
<pubDate>Thu, 20 Sep 2007 00:17:17 +0000</pubDate> 
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<![CDATA[ 
	<p align="center">世界上最好的老公 <br/>幾個男人在一家私人俱樂部中運動後進入更衣室休息， <br/>突然放在一條長凳上的手機響了起來，一個男人拿起它， <br/>接著就有如下的對話： <br/><br/><span style="color: #0000FF;">　　男:「喂？」 </span><br/>　<span style="color: #FF1493;">　女:「親愛的，是我。你在俱樂部嗎？」 </span><br/>　　<span style="color: #0000FF;">男:「是的。」</span><br/><span style="color: #FF1493;">　　女:「太棒了！我就在離你那兒只有兩條街的購物商場內。<br/><br/>我看見一條非常漂亮的貂皮大 衣，它非常高貴華麗！我可以將他買下嗎？ </span><br/>　　<span style="color: #0000FF;">男:「價格如何？」 </span><br/>　<span style="color: #FF1493;">　女:「只要1,500美元。」 </span><br/>　<span style="color: #0000FF;">　男:「好，如果你那麼喜歡它，就去買下它吧。」 </span><br/>　　<span style="color: #FF1493;">女:「哦！我經過默西迪斯代理店時看見2003年新款。那車款我十分喜歡，我已經和銷售員交談過，他願意給我一個相當不錯的價錢， 再說我們也需要將去年買的寶馬給換了。」</span> <br/>　　<span style="color: #0000FF;">男:「那他出什麼價？」 </span><br/>　<span style="color: #FF1493;">　女:「只有60,000美元。」 </span><br/><span style="color: #0000FF;">　　男: 「好吧，但價格這麼貴，我希望它功能齊全。」 </span><br/>　<span style="color: #FF1493;">　女:「太棒了！在我們掛機之前，還有些事。」 </span><br/>　<span style="color: #0000FF;">　男:「什麼事？」 </span><br/>　　<span style="color: #FF1493;">女:「可能看起來太多了，不過我是參考你的銀行帳戶來的。今天早上我經過房產代理處，發現去年我們看中的那幢房子正在拍賣！你還記得嗎？就是那幢帶有一個游泳池，英式花園，停車場，位於海濱地區的。」 </span><br/>　<span style="color: #0000FF;">男:「多少錢？」 </span> <br/>　　<span style="color: #FF1493;">女:「只要450,000美元，這個價錢非常合理，而且我們銀行還有足夠多的錢。」 </span>　<span style="color: #0000FF;">　男:「好吧，去買下它吧，但必須殺價到420,000美元，好嗎？」 </span><br/>　　<span style="color: #FF1493;">女:「沒問題，親愛的！謝謝！我過會兒來看你！我愛你！」 </span><br/>　<span style="color: #0000FF;">　男:「再見！我也愛你。」 </span><br/><br/><br/>　<span style="color: #0000FF;">這個男人掛了線，關上手機的機蓋，然後舉起他那只握著手機的手， <br/><br/>　　問所有在場的人：</span> <br/><br/><br/>　 　<span style="color: #FF1493;">「 有誰知道這支手機是誰的？」</span><br/><br/><span style="color: #800080;">哈哈哈哈..還是別人的老公好..甚麼都答應的...這樣的老公冬雪也想要一個....</span><br/>此篇笑話引用~http://tw.myblog.yahoo.com/001177-990011/article?mid=12798&prev=12799&next=12785 </p>
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<title><![CDATA[上班族身心健康操-午操]]></title> 
<author>冬雪 &lt;a336869@yahoo.com.tw&gt;</author>
<category><![CDATA[輕鬆一下]]></category>
<pubDate>Fri, 14 Sep 2007 08:44:06 +0000</pubDate> 
<guid>http://www.good168.tw/read.php?237</guid> 
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<![CDATA[ 
	<a href="http://myvlog.im.tv/images/2476060.jpg" target="_blank"><img src="http://myvlog.im.tv/images/2476060.jpg" class="insertimage" alt="點擊在新視窗中瀏覽此圖片" title="點擊在新視窗中瀏覽此圖片" border="0"/></a> <a href="http://myvlog.im.tv/images/2476060_2.jpg" target="_blank"><img src="http://myvlog.im.tv/images/2476060_2.jpg" class="insertimage" alt="點擊在新視窗中瀏覽此圖片" title="點擊在新視窗中瀏覽此圖片" border="0"/></a> <a href="http://myvlog.im.tv/images/2476060_3.jpg" target="_blank"><img src="http://myvlog.im.tv/images/2476060_3.jpg" class="insertimage" alt="點擊在新視窗中瀏覽此圖片" title="點擊在新視窗中瀏覽此圖片" border="0"/></a><br/>這影片是由行政院衛生署在92年提供給各縣市衛生局及醫療單位員工的運動宣導短片，分為早操及午操2者，早操為10點播放，目的為疏鬆筋骨，讓工作更有效率；<strong>午操為下午4點播放，動作較快，可以增加心跳速率，達到運動的效果。</strong><br/>因為現代人工作壓力大，常常忽略身體的警訊，所以衛生署有規劃一系列運動健身課程，在各地衛生局都可以領到光碟片。<br/>當時衛生局員工早上及下午都一定會播放音樂做運動，<strong>時間一到，就按電腦中的影片檔案，邊看著影片，邊做運動</strong>，久而久之，大家也養成工作不忘運動，既可以增加工作效率，服務民眾，又可以保持健康。<br/>此檔案為健康促進用途，有詢問過台北市政府衛生局相關承辦員，本檔案歡迎轉載及推廣，歡迎民眾多多利用政府投入的精力及資源，來促進健康。<br/>PS：轉載時請註名行政院衛生署提供，以免侵犯著作權。<br/><br/> <object classid='clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000' codebase='http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=7,0,19,0' id='vlog2476060' width='450' height='338'><param name='allowScriptAccess' value='always' /><param name='movie' value='http://myvlog.im.tv/?id=2476060&mid=1468474&album=0' /><param name='quality' value='high' /><embed src='http://myvlog.im.tv/?id=2476060&mid=1468474&album=0' quality='high' pluginspage='http://www.macromedia.com/go/getflashplayer' name='vlog2476060' allowScriptAccess='always' type='application/x-shockwave-flash' width='450' height='338'></embed></object>
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